Le besoin d’estime de soi

Le besoin d’estime de soi L’estime de soi est une bonne source de santé mentale et de bien-être. La nécessité d’avoir de l’estime de soi est au moins aussi importante pour l’esprit, que la nourriture l’est pour le corps Il a été observé que les personnes ayant une bonne estime de soi sont plus affirmées […]

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Comment surmonter sa timidité

Comment surmonter sa timidité L’autre jour, je lisais un livre de l’excellent Richard Bandler, le co-créateur de la PNL, un sujet que j’affectionne particulièrement vous le savez, et je tombai par hasard sur la façon avec laquelle Bandler avait, en partie, créé la PNL. Il a simplement interviewé des dizaines de personnes qui avaient changé […]

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Le théâtre ne donne pas confiance en soi

Le thêatre ne donne pas confiance en soi « On ne transformera jamais un âne en cheval de course, au mieux on pourra lui apprendre à courir un peu plus vite! » J’aime beaucoup cette citation qui résume assez bien l’état d’esprit de ce post. Et oui, je sais, je vais certainement jeter un pavé dans la […]

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Cinq stratégies simples pour augmenter l’estime de soi

Cinq stratégies pour augmenter l’estime de soi Avez vous l’impression que votre confiance en vous n’est pas au maximum en ce moment? Cela arrive même aux meilleurs d’entre nous, mais il y a un moyen de la récupérer. Voici 5 stratégies qui ont été testées et éprouvées pour augmenter l’estime de soi. La première stratégie […]

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