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Category : Acteur de sa vie

Ici vous trouverez toute une liste d’articles qui vous permettront de devenir l’acteur de votre vie

Acteur de sa vie

Le charisme pour les nuls!

  • Théo Duverger
  • novembre 27, 2014
  • charisme

Le Charisme pour les nuls

Titre volontairement provocateur (qui a dit « comme d’habitude ? »), j’aimerais d’abord que vous preniez un temps, celui qu’il vous faut, pour donner une définition du charisme selon vous, tout d’abord, puis pour faire le bilan sans complaisance, du niveau de charisme que vous estimez avoir aujourd’hui, au moment où vous lisez ces lignes ?

Pas évident n’est-ce pas ? Le charisme c’est quoi ? Dans quel contexte…et pourquoi faire ?

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Qu’est-ce que le charisme ?

On entend souvent « cette personne est charismatique », mais s’est-on jamais demandé de quoi l’on parlait réellement et ce qui nous permettait de qualifier telle ou telle personne de charismatique ?

Selon le Larousse, le charisme est «  l’influence sur les foules d’une personnalité dotée d’un prestige et d’un pouvoir de séduction exceptionnels » Sachant que Larousse nous donne aussi cette définition de la séduction « Action, fait de séduire quelqu’un, de l’attirer irrésistiblement, de le charmer par un pouvoir plus ou moins indéfinissable »…super, si même le dictionnaire ne sait pas vraiment définir ces concepts, comment être plus précis ?

Je vais commencer par vous en donner la définition plus sociologique que nous as proposé Max Weber : « qualité extraordinaire d’un personnage, qui est, pour ainsi dire, doué de forces ou de caractères surnaturels ou surhumains ou tout au moins en dehors de la vie quotidienne, inaccessible au commun des mortels ; ou encore qui est considéré comme envoyé par Dieu ou comme un exemple, et en conséquence considéré comme un chef »
Il est ici présupposé, avec le concept de chef qu’une relation de type dominant/dominé peut être évoquée. Toujours pour Weber, la domination est « la chance de trouver des personnes déterminables prêtes à obéir à un ordre de contenu déterminé ».

Ne soyez pas effrayés par ces définitions qui peuvent sembler impressionnantes à première lecture. La personnalité charismatique n’emploie pas nécessairement son « pouvoir » pour faire le mal. Même si les dictateurs peuvent se montrer charismatiques, dans leurs cas, la subordination est plutôt forcée par la menace qu’ils font planer sur leurs subordonnés !
Bien au contraire, la personne charismatique aura plutôt une autorité naturelle. Une légitimité reconnue par les autres. Une reconnaissance de ces qualités perçues et éprouvées. Ainsi, ceux qui lui prêtent ces qualités seront plus naturellement enclins à le suivre.

Je vais tenter de vous donner ce qui, à mon sens, fait le charisme d’une personnalité.
Pour avoir modélisé de nombreuses personnes reconnues comme étant charismatiques, il s’en dégage quelques points communs.

Majoritairement, ces points sont des valeurs et qualités personnelles très fortes, une aisance sociale, et autorité naturelle. Bien entendu, la confiance en soi est centrale. Le filtre des croyances est très importants pour transcrire ces qualités internes et actes extérieurs. On retrouve aussi généralement chez ces personnes, la capacité à se dépasser, à aller de l’avant.
Ce qui vient d’être cité plus haut est du domaine de « l’inner game », de l’intériorité, des qualités internes d’une personne. Il convient maintenant d’examiner les qualités externes de quelqu’un de charismatique. On peut aussi ici replacer l’aisance sociale qui est à la fois une qualité interne et externe, mais je rajouterai dans ce cas la réussite sociale. Pas forcément la réussite matérielle d’ailleurs.

Les capacités de parler en public et de leadership, bien entendu, sans oublier un sens de l’humour développé. Il faut aussi avoir fait ses preuves et démontré ses compétences à ses pairs.
Toutes ces qualités ont pour tronc commun de favoriser l’influence de cette personne sur son entourage. Il va sans dire que le charisme est très lié à la séduction.

charisme

Pourquoi vouloir plus de charisme ?

Nous venons de le voir, le charisme est une subtile combinaison entre plusieurs facteurs, internes et externes. Un mélange d’aisance sociale, d’autorité naturelle, de leadership assumé, et de qualités morales, de valeurs personnelles très fortes, prêtes à être menées jusqu’à leur paroxysme.

Premier point très important, le charisme est une qualité qui s’obtient ou qui se manifeste au contact des autres. En effet, on peut être le plus charismatique dans salle de bain et en être totalement dénué en société.
Ce sont les autres qui vous prêtent cette qualité de charisme, innée ou apprise au fur et à mesure de vos expériences passées.
Il est dès lors légitime de se poser la question suivante, à quoi sert-il d’avoir du charisme ? Est-ce utile ?

Je vous répondrai par d’autres questions. Pensez à tous les domaines de votre vie. Votre travail, votre famille, vos relations amicales et amoureuses. Etes-vous un leader ou un follower ? Vous écoute-t-on ou est-ce que vos idées sont toujours reléguées au second plan ? Acceptez-vous des situations qui ne vous satisfont pas vraiment ?
Développer son charisme est un moyen très utile de redevenir l’acteur de sa vie, de reprendre le contrôle des situations ou la communication entre en jeu.
Plus jamais vous n’aurez la frustration de voir vos idées passer aux oubliettes ! Votre famille, vos collègues écouteront vos points de vue, non pas parce que vous les aurez imposés par la force, mais parce qu’ils seront naturellement enclins à vous faire confiance et à vous suivre.

Dans les prochains articles, je vous expliquerai plus en détail comment développer votre charisme.
Parce que j’ai oublié de vous donner une bonne nouvelle : on ne naît pas charismatique, on le devient ! Et ça peut s’apprendre.

Charisme instantané !

Allez hop, un petit bonus à essayer maintenant, tout de suite.
Je vous propose de sélectionner 3 personnalités de votre choix, les plus charismatiques possibles.
Vous vous souvenez, au début de l’article je vous demandais de prendre un temps pour évaluer où vous en étiez par rapport à votre niveau de charisme ?
Observez maintenant avec précision ce qu’on ces 3 personnalités, et que vous n’avez pas encore. Sur quoi se porte votre attention ? Il peut s’agir de l’intonation de la voix, l’éloquence, la rhétorique ou alors de la posture, la façon dont cette personne se meut dans l’espace, son humour, sa capacité à sembler à l’aise en toute circonstance…Je vous demande d’observer avec le maximum de détails tout ce que le personnage de votre choix projette de l’extérieur. Prenez le temps de penser et de regarder avec précision tous les détails de celui-ci.
Une fois que cela est fait, amusez-vous à entrer dans la peau de votre personnage ! Tout vous est permis, vous êtes ce personnage ! Comment pensez-vous, quelles sont vos croyances et vos valeurs ? Quels sont vos schémas de pensées qui vous permettent d’agir comme vous le faîtes ?
Explorez vraiment à fond l’intérieur du personnage. Et juste avant de le quitter, posez-vous cette question : Quelle est la première qualité (interne ou externe) que j’aimerais lui emprunter et adopter ? Puis tester cette qualité. Effectuez les ajustements nécessaires à votre adaptation dans votre environnement. Prenez conscience de toutes les différences de sensations que cela procure sur vous et sur les autres ce changement. A quel point votre charisme augmente-t-il ?

 

Dans les commentaires, indiquez ce qui, à vos yeux,  fait votre charisme.

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Acteur de sa vie

comment surmonter un rejet?

  • Théo Duverger
  • novembre 3, 2014
  • peur du rejet, rejet

Comment surmonter un rejet?

Dans les 2 précédents articles, Laurent et moi nous vous parlions de la peur du regard des autres ainsi que de la peur du rejet. Dans celui-ci, vous trouverez une technique ultra efficace pour surmonter ces peurs d’une façon particulièrement subtile!

La peur du rejet:

On l’a vu récemment, la peur du rejet est une peur primaire. Une peur qui, à un certain moment de notre existence est utile pour assurer notre survie. Pour reprendre l’exemple de l’article sur la peur du regard de l’autre, un bébé que l’on rejette est un bébé qui ne survit pas. Cette peur nous l’avons tous en nous, à des degrés divers et en des circonstances variées.

Certains auront peur de se retrouver rejeter par une femme qu’ils abordent, d’autres par un client qui refuse leur offre.

Une méthode infaillible

Pour tout vous avouer, j’ai utilisé cette méthode il y a quelques années et je l’ai aussi enseignée lors de sessions de formation en séduction. Ce que j’expliquerai ici vaut aussi bien pour la séduction homme/femme que pour la séduction du client. J’ai vu que Jim Rohn l’utilisait aussi pour vendre et c’est pourquoi je me suis dit qu’il fallait absolument vous en parler ici.

Imaginez, vous voulez absolument « vendre » (au sens très large) quelque chose à quelqu’un :  un produit, un service, un rendez-vous etc…

Si vous chercher absolument à « vendre » ce fameux quelque chose à un unique prospect, la charge émotionnelle inhérente à votre offre va juste être énorme. Ce qui sous-entend que forcément, la prise de risque étant plus grande, le refus ou rejet risquerait d’être encore plus mal pris que d’habitude.

Comment contourner cette peur? Et bien, je vais vous donner ce truc simple maintenant : misez sur la quantité!

Partez d’un postulat simple, « le résultat final, on s’en fiche, je dois juste appeler mes 100 clients le plus rapidement possible » ou alors, « peu importe le résultat final, je dois juste aborder 100 personnes le plus vite possible »!

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Explications

Ici, vous décalez simplement l’enjeu. Celui-ci ne se porte plus sur le fait qu’un client vous dise oui ou non, qu’un inconnu vous donne sa carte ou non etc…, mais sur la vitesse avec laquelle vous allez effectuer vos demandes.

En procédant de la sorte, vous diminuerez la pression que vous exercez sur vos propres épaules à chaque demande, puisque peu importe le résultat, l’important étant de faire ces 100 demandes le plus rapidement possible.

Et vous savez quoi? Il y a de grandes chances que vous amélioriez votre capacité à demander ce que vous désirez vraiment et aussi que vous arriviez à « vendre » beaucoup mieux.

Imaginez la scène, vous avez un homme bien brave mais un peu timide, qui n’ose pas aborder une femme dans la rue. Demandez à cet homme d’aller demander et d’obtenir le numéro de téléphone d’une inconnue et ça entraine chez lui la cascade de la peur du rejet avec très souvent derrière, une paralysie, une inaction.

Demandez-lui maintenant, d’aller demander le numéro de téléphone de 100 inconnues, mais cette fois, on se fiche totalement du résultat, ici tout ce qu’on veut c’est qu’il effectue ces 100 demandes en moins d’une demie-heure pour réussir l’exercice.

On décale sa motivation pour lui permettre de remplir correctement les données de l’exercice. Vous savez quoi? Il y a de fortes chances pour qu’il récupère des numéros de téléphone d’une part et qu’il apprenne aussi à se moquer du rejet!

Exercice

Vous vous en doutez, je vais vous proposer de tester ce petit jeu. Avec des clients par exemple, passez les 100 coups de téléphone le plus rapidement possible pour des demandes de rendez-vous.

Dans une soirée, présentez-vous à un maximum de personnes dans un temps imparti afin de récupérer des contacts etc…

Cet exercice est déclinable à souhait, l’essentiel…c’est que vous vous amusiez!

Dans les commentaires ci-dessous, écrivez vos retours!

 

 

 

 

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Comment ne surtout pas obtenir ce que vous voulez ?

  • Théo Duverger
  • octobre 16, 2014

Comment ne surtout pas obtenir ce que vous voulez!

Aujourd’hui un article en forme de réflexion.

J’ai un client particulièrement doué dans son métier. Il est très reconnu pour ce qu’il fait et aimerait aujourd’hui développer son business dans une branche très particulière. Il offre de nombreux services à ses propres clients et à ses propres amis et est aussi très apprécié pour ça. Seulement voilà, lorsqu’il veut quelque chose pour lui en particulier, comme rencontrer quelqu’un ou obtenir un rendez-vous par exemple…il semble complètement bloqué.

J’ai une autre cliente qui elle, semble bloquée dans ses relations amoureuses. Elle va très souvent faire du sport, s’occupe parfaitement d’elle et, lorsqu’elle est intéressée par un homme, attend que celui-ci la remarque.

Enfin, je suis souvent étonné aussi, par la différence de traitement entre mes amis et moi lorsque nous allons dans le même commerce, le même restaurant par exemple.

Le point commun de ces personnes? Elles n’osent pas demander!

Si vous ne demandez pas…

Qu’avez-vous à perdre à demander quelque chose?

Vous voulez qu’on vous mette en relation avec une personne importante pour vous? Demandez-le! Ne laissez aucun doute planer sur vos intentions.

Autrement dit, comment voulez-vous qu’une personne, un interlocuteur, sache ce que vous désirez de lui, si vous ne lui demandez pas clairement les choses?

Cette règle semble simple et basique, mais combien de fois attend-on spontanément que l’autre agisse exactement comme on aimerait qu’il le fasse?

C’est une règle très simple à suivre, mais vous seriez étonnés de vous apercevoir à quel point l’autre…ne peut pas deviner vos pensées.

Ce n’est pas parce que vous, vous agiriez d’une certaine façon que votre interlocuteur agira de la même.

Si vous ne demandez pas, il est fort à parier que votre interlocuteur n’agira que très rarement de la façon dont vous aimeriez qu’il agisse.

La peur du jugement/ Du Rejet?

Fréquemment, ce qui fait que vous n’osez pas demander, c’est la peur.

La peur du jugement ou la peur du rejet. Soit, effectivement, ces peurs sont à prendre en compte, mais posez-vous cette simple question:

Si vous obtenez un refus, est-ce, à votre avis, un refus de votre personne ou un refus de votre demande?

On en revient à peu près toujours au même commandement toltèque : Ne vous faîtes pas de film!

Comment diable pourriez-vous savoir ce que l’autre a dans la tête au moment où vous lui demandez quelque chose?

Des exemples concrets

On retrouve souvent cette peur de demander lorsque la motivation inhérente à la question est très importante. Par exemple, imaginez que vous avez 2 personnes en face de vous. L’une d’elle peut vous apporter énormément pour votre business et l’autre n’a absolument rien à voir avec celui-ci. Si vous préférez, vous êtes follement amoureux/se de la première personne alors que l’autre…bof bof…

A qui est-il plus facile, à votre avis, de demander un service, un numéro de téléphone, un rendez-vous etc?

La charge émotionnelle n’est pas la même en ce qui concerne la première ou la seconde n’est-ce pas?

Et c’est justement là que ce situe la clé de voûte du problème!  Vous accordez artificiellement trop d’importance à cette charge émotionnelle, trop d’importance à cette personne et surtout à ce qu’elle pourrait hypothétiquement, peut-être, probablement, éventuellement, on ne sait jamais…vous apporter!

Un jour, alors que je tentais médiocrement de me remettre d’une déception amoureuse, un ami m’a dit cette phrase (ok c’est très macho, je l’avoue)  » Les femmes c’est comme les taxis, ça ne sert à rien de courir après celui qui vient de partir, y’en a toujours une qui finira par repasser derrière »!

Ce qu’il venait de me dire a transformé profondément ma vie. On peut (on doit) remplacer dans ce qu’il m’a dit, le mot « femme » par n’importe quel autre mot : business, client, hommes, occasions…

Tout de suite, la charge émotionnelle est immédiatement abaissée. Quoi qu’il arrive, vous ne jouez pas votre vie, votre talent, votre business, il y aura toujours une occasion derrière, pour vous récupérer!

Prendre un « NON » pour ce qu’il est

C’est amusant de voir le nombre de gens qui ne savent pas dire non. C’est amusant aussi de se rendre compte que ces mêmes personnes, comme beaucoup d’autres d’ailleurs, reçoivent un « non » comme une attaque personnelle, un rejet.

Or qu’est-ce qu’un « non » à part un tout petit mot ridicule de 3 lettres? Lorsque quelqu’un vous dit non, pouvez-vous, dans votre grande sagesse « madamirmaesque », expliquer avec précision ce qui a motivé ce « non »? Et bien…moi non plus….

NE VOUS FAITES PAS DE FILM!

Un non ne signifie en rien que l’on vous rejette, mais qu’on rejette simplement votre proposition, et encore, temporairement peut-être! Vous ne pourrez jamais savoir ce qui a justifié le non dans la tête de votre interlocuteur alors…ne perdez pas votre temps  à essayer de trouver des réponses à ces questions par contre…

Vous avez de grandes chances d’obtenir ce que vous désirez

Vous avez de grandes chances d’obtenir ce que vous désirez…si vous le demandez, simplement!

Il est beaucoup plus facile, pour une personne, de répondre favorablement à votre demande si elle sait précisément ce que vous attendez d’elle plutôt que si elle doit d’abord deviner votre besoin!

Lorsque vous allez au restaurant…ça ne vous arrive jamais de demander quelque chose au serveur? Ne serait-ce que votre choix du menu? Vous préférez peut-être attendre qu’il vous serve n’importe quoi…peut-être rien d’ailleurs, car c’est lui qui aura décidé pour vous?

Et si vous osiez enfin demander à ce serveur qu’il vous offre le café? A cet homme qu’il vous invite en soirée? A ce professionnel de vous mettre en relation avec quelqu’un qui pourrait faire décoller votre business…

Voilà ce que je vous propose : JOUEZ!

Souvenez-vous quand vous étiez enfant, vous n’aviez aucun problème à parler aux inconnus, à dire ce qui vous passait par la tête etc…J’aimerais sincèrement que vous retrouviez cet état. Pendant ces prochains jours, j’aimerais que vous fassiez l’effort de demander tout ce que vous pouvez imaginer demander. Une ristourne dans un magasin, un numéro de téléphone, un rendez-vous avec une personne influente. Vous savez quoi? Il y a de fortes chances que vous obteniez ce que vous désirez!

Qu’est-ce que vous risquez à demander? Absolument rien, mis à part de réussir très rapidement à obtenir ce que vous désirez!

Dans les commentaires, je vous demande ( 😉 ) d’écrire les choses que vous avez obtenues, simplement en les demandant! Et abonnez-vous à la Newsletter!

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Acteur de sa vie

Apprendre à Aimer la peur du regard de l’autre

  • Théo Duverger
  • octobre 14, 2014

 » La peur du regard de l’autre » Cet article fait partie du festival « à la croisée des blogs d’octobre 2014« , proposé par le blog « Happy -soul.fr« , un blog de la communauté « Développementpersonnel.org »

Apprendre à aimer la peur du regard de l’autre

Aimer la peur du regard de l’autre ? Non mais ça va pas la tête ? Pourquoi aimer cette peur qui tient tant d’autres peurs, comme la peur de l’échec, la peur de la réussite, la peur de l’engagement, qui détruit des relations d’amour et d’amitié, qui empêche certains d’être eux-mêmes et de s’ouvrir aux autres avec ce qu’ils sont, sans masque ?

Parce que cette peur est le berceau de ce qu’il y a de plus beau en vous et un des fondamentaux de l’être humain…

Scoop n°1 : Tout le monde a peur de l’autre

La peur du rejet est une peur fondamentale, ancrée en nous depuis la naissance. Un bébé rejeté ou abandonné est un bébé qui meurt.

À une époque pas si lointaine en termes de biologie cérébrale, être rejeté par le groupe signifiait la mort, plus violente que la mort elle-même, ce n’est pas un hasard si le bannissement a longtemps précédé la peine de mort. Nous sommes des êtres sociaux et ces besoins d’appartenance et de reconnaissance du groupe sont fondamentaux.

Dès notre plus tendre enfance nous apprenons que le regard des autres peut avoir un impact sur ces besoins.

Des mauvaises notes et certains se moquent, un premier de la classe qui se retrouve rejeté, des perceptions différentes, des enfants avancés ou en retard, des vêtements pas à la mode, des professeurs qui rejettent les enfants qui n’entrent pas dans les cases, des parents qui poussent à la réussite et ne tolèrent pas l’échec…j’en passe et des meilleures.

Le rejet du groupe fait mal. Or le groupe a des yeux à travers lesquels il regarde. Ainsi cette peur s’ancre en nous.

Elle s’exprime de façon différente chez tout le monde, certains vont s’isoler, d’autres vont la fuir en se mettant sur le devant de la scène, à jouer des rôles ou choisir des comportements durs et rebels, préférant se rejeter eux-mêmes plutôt que de l’être par les autres. Certains vont rejeter ce qui est la base même de ce qu’ils sont, de ce qui les animent au fond pour éviter le regard de l’autre, comme ces enfants trop nombreux qui cachent leurs émotions et leur sensibilité pour rester dans le moule.

Scoop n°2 : Tout le monde désire la même chose

Comme le dit Jacques Salomé dans son très joli conte « Le Magicien des Peurs », derrière toute peur il y a un désir, et si tout le monde a cette peur quelque part, tout le monde a un désir derrière. Chacun trouvera dans cette peur du rejet, du regard de l’autre, un désir différent mais au fond, tout le monde recherche la même chose, combler ou protéger certains de nos besoins fondamentaux en tant qu’être humain :

  •  Besoin d’appartenance à un groupe
  •  Besoin de reconnaissance
  •  Besoin d’être entendu
  •  Besoin d’être accepté

 

Et comme chacun se protège du rejet et du regard de l’autre d’une façon différente, en fonction de ses apprentissages de vie et de son éducation, chacun a tendance à penser que les autres n’ont pas cette peur ni ce problème, et tout le monde le cache, s’enferme dans cette peur et les comportements qu’elle génère.

S’il y a deux choses que notre corps ne sait pas faire en même temps, c’est bien d’avoir deux émotions différentes. Notre corps est physiquement dans l’impossibilité de ressentir la peur et l’ouverture en même temps. S’ouvrir aux autres, au monde qui nous entoure, prêter attention à ce qui se passe à l’extérieur, nous met dans l’aller vers, dans l’ouverture, alors que la peur nous met dans la fuite, dans l’enfermement et la paralysie.

Notre cerveau a ce qu’on appelle des neurones miroirs qui « miment » automatiquement ce qui est perçu inconsciemment chez l’autre, et notre corps est une machine à détecter la peur. Voir la peur sur le visage de nos compagnons nous a permis de survivre dans la jungle et la savane, de réagir et fuir avant d’avoir perçu soi-même le danger. Mais ces neurones perçoivent aussi l’ouverture, l’accueil, l’acceptation et toutes ces émotions sécurisantes.

Car s’il y a aussi un besoin fondamental que nous avons tous, c’est le besoin de sécurité. C’est en sécurité que nous pouvons nous dévoiler, s’ouvrir, donner aux autres et partager.

Testez : S’ouvrir au rejet pour se découvrir et découvrir l’autre

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Pour découvrir que l’ouverture et l’acceptation de l’autre ouvrent toutes les portes et éliminent vos peurs les plus profondes. Testez ce qui suit.

Pour découvrir que chaque personne n’attend que d’être acceptée, reconnue, aimée et entendue, allez chercher le rejet. Testez ce qui suit.

Votre but est d’obtenir le plus de « non » possible.

Allez dans la rue, et demandez à 10 personnes, le sourire aux lèvres s’ils ont envie de vous faire un câlin, un « hug » comme diraient les américains. Testez.

Vous serez surpris.

Je vous encourage vivement aussi à regarder cette conférence Ted qui vous éclairera sur le rejet et sur la beauté de cette peur que tout le monde a.

Lorsque vous vous ouvrez aux autres, les autres se sentent en sécurité pour le faire aussi et s’ouvrent à leur tour. Le regard des autres commence par celui que vous avez sur vous.

Vous n’avez rien à faire pour être aimé ou accepté, juste à être ce qu’il y a de plus beau et d’unique au monde : vous.

Dans les commentaires, partagez vos expériences suite à ce test!

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Acteur de sa vie

Vaincre la procrastination en 4 étapes

  • Théo Duverger
  • octobre 3, 2014

Vaincre la procrastination en 4 étapes

J’ai appris que la plupart des regrets viennent des choses que je n’ai pas faites . J’ai appris aussi que le regret est éternel…

Procrastination – remettre ce que vous pouvez faire aujourd’hui au lendemain.

7 années , 5 mois et 2 jours plus tard, vous vous demandez pourquoi vous n’avez pas commencé à écrire ce livre… Il aurait été terminé depuis bien longtemps à l’heure qu’il est. Vous auriez pu en récolter les fruits, ces merveilleux droits d’auteur. Vous auriez aussi probablement pu faire de ce passe-temps un métier à temps complet. Vous voyez-vous assis sur la terrasse de votre maison de rêve entourée de jardins et de palmiers? Alors que la brise de l’océan caresse votre visage, votre téléphone sonne. Votre éditeur vous annonce que votre livre a passé la barre des 100 000 exemplaires vendus, c’est un Best Seller…

Retour dans le présent, votre réalité.  Vous pouvez dire certainement des choses comme : «  Il y a trop de concurrence. Personne ne va publier mon livre. A quoi bon me donner du mal? » Alors vous ne faites rien et vous continuez à vivre dans le regret, à vous dire « et si seulement j’avais fait ceci ou cela…? »

La procrastination conduit au stress , lui même néfaste pour votre santé, et à des regrets qui durent pour la vie .

L’action se traduit par la réalisation, l’accomplissement , l’expérience de la vie et de la sagesse. Bien entendu le succès ne sera pas forcément au rendez vous (et encore, si vous avez bien défini votre objectif et établi un plan de réalisation, vous mettez toutes les chances de votre côté) mais au moins vous aurez essayé, et vous n’aurez pas le regret de n’avoir même pas tenté.

Imprégnez-vous dès maintenant des 4 étapes ci-dessous pour exploser votre procrastination.

procrastination1

Étape 1 – Quel est le sujet de votre procrastination?

Procrastinez-vous sur plusieurs sujets ? Est-il approprié de tenir à distance votre projet, par exemple, parce qu’un autre projet plus important vous accapare, ou reportez vous l’action de manière irrationnelle ? Est ce que votre objectif aura un impact positif dans votre vie ou est-il futile? Quel est son degré d’urgence ? Toutes ces questions sont importantes à se poser afin de gérer ses priorités et vérifier si votre procrastination n’est pas simplement une question de bon sens. De même que la pyramide de Maslow l’explique, vous ne pouvez décider de démarrer un projet superficiel si un besoin vital primaire plus urgent n’est pas satisfait. Une fois cette étape de questionnement réalisée, engagez-vous auprès de vous-mêmes mais aussi auprès de témoins sur au moins une zone de votre vie dans laquelle vous allez bannir la procrastination.

Étape 2 – Découvrez la source de la procrastination pour trouver la solution.

Imaginez que votre voiture ne démarre pas . Vous cherchez la source du problème . Lorsque vous trouvez l’origine, il est facile de prendre des mesures pour faire la réparation.

Regardez derrière la procrastination pour trouver ce qui vous retient . Ca peut être désagréable d’aller creuser en profondeur pour trouver ce qui vous immobilise mais c’est essentiel. Ne soyez pas indulgent envers vous, ne vous mentez pas, c’est essentiel. S’agit-il d’un manque d’intérêt ? Est-ce l’objectif de quelqu’un d’autre qu’on vous aurait inculqué (fréquent dans les relations parents-enfants)? Le projet est-il trop écrasant? Est-ce la peur , une mauvaise gestion du temps , ou de l’indécision?  La clé de cette étape est d’être honnête envers soi. Faîtes-vous aider s’il le faut. L’idée de cette étape est de faire émerger des prises de conscience .

Étape 3 – Conservez-vous cet objectif?

Sur la base de l’étape 2, décidez s’il s’agit d’un objectif que vous souhaitez conserver ou non. Si c’est le cas , choisissez une stratégie d’accomplissement avec laquelle vous vous sentez à l’aise.(J’entends par là qu’il est inutile de mettre dans sa stratégie de se lever à 5h tous les matins pour pouvoir réaliser l’objectif si vous êtes incapables de vous sentir frais sans dormir 9h par nuit!). Cela peut vouloir dire développer de nouvelles habitudes . Découvrez la source de votre procastrination et mettez en place la stratégie d’une manière telle que vous savez que vous allez prendre les mesures nécessaires à son accomplissement. Voici quelques exemples de sources et de solutions possibles.

Une tâche inintéressante / Un manque d’intérêt ?Exécutez-là  au début de la journée de sorte que vous ne la traîniez pas toute la journée. Ce qui est fait n’est plus à faire et vous pouvez maintenant vous concentrer sur ce qui vous plaît vraiment . Pensez à comment vous vous sentirez une fois cette tâche accomplie. Comme si on vous enlevait ce poids. Récompensez-vous une fois la tâche réalisée.

L’objectif appartient à quelqu’un d’autre que vous? Instaurez une frontière … refusez ou n’acceptez que la partie de la tâche avec laquelle vous vous sentez bien . Si vous ne pouvez pas dire non ( situation de l’emploi par ex. ), alors vous pouvez choisir de suivre la solution citée plus haut

Un projet trop écrasant? Morcelez-le projet en plusieurs petites tâches  plus faciles à gérer . Quel partie pouvez-vous faire maintenant? Que pouvez-vous déléguer ? Quelle est la première étape ? Quelles mesures pouvez-vous prendre tous les jours pour vous rapprocher un peu plus de l’objectif général? Une excellente solution pour désencombrement !

Manque de concentration en raison de multiples projets? Hierarchisez les projets puis décomposez les en petites tâches gérables , comme dans l’étape précédente . Focus sur l’achèvement d’un projet à la fois! C’est essentiel pour les gens qui ont l’habitude de tout commencer sans jamais rien terminer.

Peur ? Qu’est-ce que la peur vous dit ? Est-elle valable ou irrationnelle ?

Imaginez le résultat final idéal . Les affirmations et la visualisation peuvent aider . Elles mettent votre cerveau dans des dispositions telles que vous vous rapprocherez inévitablement de l’objectif que vous visualisez. Concentrez-vous sur la façon dont vous vous sentirez tout simplement pour avoir eu le courage d’essayer!

Comme le dit Eleanor Roosevelt , « vous gagnez en force , en courage et en confiance pour chaque expérience dans laquelle vous cessez de regarder la peur en face « . Vous devez faire la chose que vous ne vous sentez pas capables de faire. Anthony Robbins utilise très bien ce procédé dans ses séminaires où il fait marcher le public sur des braises ardentes.

Mauvais gestion du temps? Organisez votre planning de manière quotidienne et hebdomadaire. Faîtes la chasse au temps perdu et croyez-moi, en regardant de plus près l’ensemble des choses que vous faites dans la journée ou dans la semaine…il y en a! Et si vous commenciez simplement par éteindre votre télé ou couper votre compte Facebook si chronophage? Tenez vous à votre emploi du temps nouvellement créé. Commencez par de petites plages horaires pendant lesquelles vous vous concentrez uniquement sur vos objectifs puis augmentez progressivement ces plages.

Indécision? Lorsque vous ne savez pas quoi faire parmi l’ensemble des possibilités qui se présentent, fixez une date limite pour faire votre choix. Pendant ce temps imparti, obtenez tout le soutien et les informations nécessaires pour être en mesure de prendre une décision éclairée .

Étape 4 – La visualisation.

On a déjà parlé maintes fois de ce procédé hypnotique, mais une fois n’est pas coutume, je vais le répéter tant il est capital.

Faites-vous une image claire et précise de l’objectif réalisé. Recréez l’ensemble des détails visuels, sonores et kinesthésiques de cette sensation. Augmentez la luminosité sur cette image. Les couleurs aussi se font plus précises. Les sons deviennent plus clairs et les sensations naissent de plus en plus à l’intérieur. A tel point que vous pouvez pratiquement toucher du doigt des éléments constitutifs de cette image. Que vous pouvez ressentir tous les bienfaits de cet objectif réalisé. L’imagination et la réalité se confondent. Encore une fois, en procédant de la sorte, vous vous mettez naturellement dans des dispositions telles que votre motivation augmente et vous réalisez presque naturellement toutes les étapes qui vous conduisent vers la réalisation de votre objectif. Vous verrez alors que les choses semblent s’imbriquer, se mettre naturellement sur votre chemin comme pour vous aider à toucher votre but.

Si vous voulez aller plus loin, ce livre est très intéressant!

Et vous alors, sur quoi allez vous cesser de procrastiner?

Quelle sera la première action que vous allez entreprendre? A quelle date?

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Acteur de sa vie

L’excellence n’est jamais un accident!

  • Théo Duverger
  • mai 6, 2014
  • définition d'objectifs, excellence

L’Excellence n’est jamais un accident

«L’excellence n’est jamais un accident , c’est toujours le résultat d’une forte volonté , d’efforts sincères, de réflexions intelligentes sur la direction à prendre , d’exécution habile du plan prévu et de la capacité de voir les obstacles comme des opportunités. « 

Lorsqu’on se lance dans un voyage au long cours , et sauf si l’errance à travers le pays est la volonté affichée par cette entreprise, il est essentiel d’avoir une destination d’arrivée en tête et une carte précise du réseau routier.
Je suis toujours étonné, lorsque je discute avec des gens, lorsque je m’aperçois que la plupart d’entre eux avancent dans leur vie sans aucun but ni objectif précis.
Ils me font penser à des voyageurs sans destination ni carte spécifique.

défobjectifs

Il vous faut un plan!

Il serait plus utile de regarder les différents domaines ou aspects de sa vie et de demander clairement et surtout sans se mentir (ce qui est parfois le plus dur) : quelle est l’intention ici ? Considérons les domaines tels que la famille, des affaires , la pratique spirituelle , les moyens financiers , la retraite , l’éducation, le développement de soi , la santé et l’interaction sociale.
La plupart des gens , de leur propre aveu , ne semblent pas vivre leur vie à leur plein potentiel .
Une des causes principales est l’absence d’objectif et d’orientation claire et ciblée.

Bien entendu il peut parfois être agréable de flâner, de se laisser aller à l’errance et profiter de cet état pour se reposer complètement. Mais jamais on ne pourra atteindre nos objectifs si nous poursuivons trop longtemps sur ce chemin.
Pour aller de Paris à Marseille, on peut passer par Auxerre, Lyon, Aix mais qui nous empêche de passer par Brest, Lille, Strasbourg, Montpellier, Bordeaux avant d’y arriver? Bien entendu, dans le premier cas, le voyage sera plus direct. Dans le second voyage, beaucoup d’efforts et d’énergie seront engagés…et à quel coût!

Sans direction claire et précise dans vos objectifs, ces dépenses énergétiques et morales sont autant d’obstacle qui vous tombent sur les bras.

Il vous faut des mentors

En supposant que l’intention est présente, vous ne pouvez pas vous passer d’un plan! Dans son classique et intemporel , « Réflechissez et devenez riche« , Napoleon Hill recommande et encourage la formation de groupes « mastermind ». Le groupe Mastermind est un groupe d’individus partageant les mêmes idées qui s’assemblaient pour participater à la réalisation d’un objectif louable . Le groupe Mastermind agit un peu comme le font les administrateurs d’une grande société, dans l’orientation et le conseil, essentiels à la réussite du projet commun. L’utilisation du principe d’intelligence combinée offre de nouvelles possibilités, de nouvelles perspectives qui ne peuvent tout simplement pas provenir d’un seul esprit.

Sachez vous entourer. Parlez de vos projets à des mentors. Sachez utiliser leur potentiel « cerveau » pour donner une orientation claire et précise à votre objectif.

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Passez à l’action!

Michael Jordan, faut-il encore le présenter, s’entraînait plus de dix heures par jour, même à l’apogée de sa carrière! Pour exceller , la pratique est essentielle. Mais pas n’importe comment. Si vous pratiquez de la mauvaise manière, vous excellerez à pratiquer de cette mauvaise manière!
Bruce Lee, lui non plus je ne crois pas qu’il faille le présenter, disait cette chose: « je crains beaucoup plus un homme qui s’est entraîné à réaliser 100000 fois un coup de pied bien spécifique qu’un homme qui s’est entraîné une fois à réaliser 100000 coups de pieds différents » Sachez trouver la bonne pratique. Reposez-vous sur votre groupe mastermind si vous doutez de votre efficacité.
Ce qui vous semble difficile au début devient une facilité grâce à la pratique.
« certaines personnes veulent que ça arrive, d’autres rêve que ça puisse arriver, d’autres enfin font en sorte que ça arrive »

Recadrage!

Une dernière chose. La majorité d’entre nous à tendance à voir les choses de manière linéaire. Le vernis à ongle sert à se vernir les doigts. Oui mais un jour, une dactylo qui avait fait une faute de frappe a décidé d’utiliser son vernis à ongle pour corriger cette faute. Le correcteur blanc venait d’être inventé et cette dactylo de faire fortune!
Ce que je tente de dire avec cette métaphore c’est qu’il est parfois bon de sortir des sentiers battus. Une fois la maîtrise d’une pratique bien acquise, pourquoi ne pas développer votre créativité?
Si vous faîtes la même chose que tout le monde, vous aurez les mêmes résultats. A vous de vous démarquer, et d’exceller dans cette voie.

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Acteur de sa vie

Le grand trésor des enfants

  • Théo Duverger
  • décembre 31, 2013

Les grand trésor des enfants

Le même soleil , le même ciel , la même maison , et la même routine . La vie est ennuyeuse . Chaque jour ressemble au précédent. Comment continuer de la sorte jour après jour? Pourquoi une semaine ne comporterait pas sept dimanches ? Ne dites-vous jamais: «Je veux profiter de la vie . Mon emploi du temps est toujours le même . Il n’y a rien d’excitant dans ma vie ». Posez quelques questions à vos amis ils diront pratiquement tous quelque chose de semblable . Comment rendre sa vie passionnante ?

Il doit y avoir un moyen . Oui , il y a une manière et elle est très simple . Il suffit de regarder par la fenêtre et regarder le ciel. Avez-vous observé des nuages ces derniers temps​​? Regardez-les . Regardez les différentes formes. Qui les a faits ? D’où sont-ils arrivés et où vont-ils aller ? Regardez quelques fleurs ou plantes présentes chez vous. Observez-en la symétrie. Touchez et sentez la douceur de celles-ci . Quel bonheur ! Nous sommes entourés par des trésors , mais nous n’avons pas le temps de les regarder ou plutôt…nous ne savons plus regarder. Le sourire d’un enfant peut faire d’aujourd’hui un jour différent de n’importe quel autre jour.

Regardez le ciel de nuit . Observer les étoiles et réfléchissez sur les distances qui les séparent . Certaines sont tellement éloignées qu’il faut à la lumière , des centaines d’années pour nous atteindre . Combien de millions d’années vous faudrait-il pour les atteindre ? Qu’y a-t-il au-delà ? Observez , réfléchissez et rêvez .
Retrouvez votre âme d’enfant. Retrouvez le trésor des enfants, posez-vous des questions. Elles sont parfois tellement simples qu’il est impossible d’y répondre! Posez-vous ces questions et remettez les évidences en question!
La vie n’est jamais ennuyeuse pour un enfant.

L’un des processus de l’apprentissage est la généralisation. La première fois que vous avez rencontré un chien, vous ne saviez pas ce que c’était. Alors vous avez posé des questions et on vous l’a certainement expliqué. Puis, vous avez recroisé un autre chien, par généralisation vous saviez que c’était un chien, vous avez donc appris à ne plus poser de question sur cet animal…

Heureusement que le processus de généralisation existe. Sinon nous devrions toujours poser des questions sur tout. Vous apprenez à ouvrir une porte, puis, vous en rencontrez une autre 10 mètres plus loin mais…vous ne savez pas ce que c’est car vous n’avez pas généralisé votre apprentissage précédent…alors vous devez ré-apprendre à l’ouvrir…et ainsi de suite!

Malheureusement la généralisation nous fait perdre notre plus grande qualité d’enfant…celle de se poser des questions, celle de remettre les choses en questions!

Prenons un autre exemple . Alors que vous êtes assis sur votre chaise, vous déjeunez sur cette table en bois… Vous êtes-vous déjà interrogé sur ce bois qui a servi à fabriqué votre meuble ? Avez-vous pensé à la vie de l’arbre ? Une petite graine est devenu un arbre gigantesque .

Qu’est-ce que du goudron sur la route ? Il vient du plus profond de la terre , voyage pas les raffineries et est mis sur les routes .
A quelle profondeur le puits de pétrole a-t-il été creusé ? Comment ont-ils localisé le gisement? Qu’est-ce qui se passera une fois les réserves de pétrole épuisées ?

Le monde est plein d’objets qui peuvent nous faire réfléchir nous émerveiller. C’est notre attitude qui rend notre vie intéressante. Si nous adoptons une attitude enfantine envers les choses , nous allons apporter de la joie dans nos vies. Mais pas seulement. En développant notre rêverie, nous développons aussi rapidement notre créativité! Utilisez ce procédé avant de prendre la parole en public pourrait vous donner une longueur d’avance sur les questions que vos auditeurs pourraient vous poser! Se poser des questions, ne pas accepter bêtement les choses sans les remettre en questions…N’est-ce pas ça finalement être acteur de sa vie?

Pensez à laisser un petit commentaire les enfants, ça fait toujours plaisir!

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Acteur de sa vie

Les bonnes résolutions ne servent à rien!

  • Théo Duverger
  • décembre 28, 2013
  • bonnes résolutions

Les bonnes résolutions ne servent à rien!

C’est la tradition, tous les ans, à l’approche de la Saint-Sylvestre…on se prépare à faire de bonnes résolutions pour la nouvelle année qui approche.

Ah qu’elle s’annonce belle cette nouvelle année! Alors qu’y aura-t-il au programme? Vous allez enfin arrêter la clope? Vous allez vous remettre au sport? Manger sainement? Terminer enfin ce projet qui vous tient à coeur depuis des années et que vous n’avez toujours pas réussi à boucler?

Je vais vous donner un secret…lâchez tout de suite l’affaire! Il vaut mieux ne pas se lancer du tout dans ces résolutions plutôt que de risquer d’être une fois de plus déçu parce que vous ne les tenez pas.

La nouvelle année est le pire moment pour se créer une liste de résolutions. Certes, on peut faire le bilan de l’année qui vient de s’écouler, se féliciter des succès et observer aussi les points où l’on aurait pu en faire un peu plus parfois. Mais à quoi bon attendre systématiquement le nouvel an pour se créer une liste, toujours plus longue d’une année sur l’autre, de bonnes résolutions à tenir?

Si vous n’avez pas réussi à arrêter de fumer l’année précédente…ok…and so what? Vous allez arrêter le premier de l’an? Sincèrement? Ah non, remarque, allez, le prix du paquet de tabac ne va augmenter que le 13 Janvier paraît-il…ok, on va se donner encore 13 jours pour fumer mais après…c’est certain…vous arrêtez…oh, allez juste une petite dernière…etc…

Ca vous rappelle quelque chose?

Avant de vous lancer corps et âme dans une liste inutile, réfléchissez.

Prenez simplement le temps d’observer quels sont vos objectifs. Sont-ils franchement réalisables? Quelle est la date limite à laquelle vous voudriez qu’ils soient réalisés? Comment saurez-vous qu’ils sont réalisés? Avez-vous en votre possession tout ce qu’il faut pour les réaliser? Ces objectifs sont-ils finalement…bons pour vous?

Jamais on ne se pose ces questions le premier de l’an n’est-ce pas? Certainement trop occupés à se concentrer sur cet excellent repas de fête qui se présente devant nous ou par se remettre de la soirée un peu trop arrosée la veille au soir. Alors on se lance dans une liste d’objectifs certes très beau…mais pas forcément réalisables…et donc forcément décevants.

Et voilà simplement pourquoi vous ne tiendrez pas vos résolutions!

défobjectifs

souvenez-vous:

Si vous ne prenez pas le temps de vous poser, d’étudier chacun de vos objectif dans ce qu’il a de réalisable, ne vous lancez même pas dedans…c’est peine perdue.

Alors simplement, profitez de votre jour de l’an, on reparlera de la détermination des objectifs plus tard, dans d’autres articles! On parlera aussi de la motivation à suivre ces objectifs et quelques pistes pour la booster.

D’ici là…Amusez-vous bien!

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Acteur de sa vie

Le Bonheur Simple

  • Théo Duverger
  • décembre 5, 2013
  • Bonheur, hypnose, métaprogramme

Le Bonheur simple

 

Si vous n’êtes pas heureux dans votre vie, je voudrais juste vous poser cette  simple question: pourquoi ne l’êtes-vous pas ?

Il y a des chances que vous ne le soyez pas parce que vous désirez certaines choses que vous n’avez pas. Des choses matérielles ou alors, des conditions comme un meilleur salaire, un meilleur emploi . Bullshit! Tout ça ne constitue nullement de bonnes raisons. Pour reprendre mon leitmotiv, « Arrêtez de vous plaindre! ». Revoyez votre situation sous un angle nouveau (faites du recadrage, pour les amateurs de PNL). Exemple: Vous êtes au chômage? Veinards, pensez à tout le temps libre que vous avez pour lire ce blog et vous reprendre en mains! Vous n’avez pas assez d’argent? Tant mieux,  vous n’attirerez pas la jalousie et n’aurez pas peur de vous faire voler…

c'est la vie pas le paradis

Vous avez certainement vu des vidéos dans lesquelles des enfants de pays très pauvres riaient et jouaient , sans se soucier de ce qu’ils devraient avoir pour être heureux . Ils sont heureux parce qu’ils jouent , parce qu’ils ont leurs amis et la famille , et de la nourriture à manger ce jour-là . Tout le monde a le droit d’être heureux , et s’ils peuvent l’être dans leur situation pourquoi ne pourriez vous pas l’être à votre tour?

  » Le bonheur consiste plus dans les petites commodités de plaisirs qui se produisent tous les jours , que dans de grands morceaux de la bonne fortune qui arrivent rarement à un homme au cours de sa vie .  » – Ben Franklin (1706-1790)

Le bonheur est en nous, dans nos esprits , dans notre façon de penser . Ce ne sont pas des choses externes matérielles, mais bel et bien que nous prenons plaisir à vivre intérieurement par nos pensées et nos sentiments. Et tant mieux, parce que ce qui est interne, nous pouvons le contrôler. Encore une fois, le recadrage PNL est notre ami! L’hypnose aussi. Nous avons déjà parlé dans un précédent chapitre des croyances limitantes, inutile aussi d’y revenir n’est-ce pas?

Commencez par passer en revue les choses que vous avez dans votre quotidien et qui vous rendent heureux. Ne négligez pas les petites choses ou celles que vous prenez pour acquises. C’est dingue de faire cette même constatation, à chaque fois qu’on me parle d’une rupture amoureuse, c’est une fois la séparation accomplie qu’on se rend compte de toutes ces petites choses qui nous rendaient vraiment heureux ou heureuse. Pensez-y sincèrement avant qu’il ne soit trop tard. Pensez à ces toutes petites choses si insignifiantes au quotidien, mais qui vous apportent pourtant du bonheur. Et au lieu de vous concentrer sur l’une ou l’autre chose qui ne va pas dans votre journée, et si vous focalisiez justement votre attention sur tout ce qui va bien et vous rend heureux? Passez d’un métaprogramme négatif en un métaprogramme positif!

 Prenez l’habitude de substituer des pensées malheureuses par des pensées heureuses

Chaque fois qu’une image défavorable entre dans votre esprit , éjectez-là mentalement et remplacez-là par l’image d’un moment agréable. Nous avons tous des expériences très agréables à nous rappeler et il y a généralement des petits plaisirs autour de nous la plupart du temps. Du carré de chocolat qui accompagne votre café au sourire de votre collègue de bureau. Vous pouvez même imaginer des expériences agréables que vous n’avez pas encore vécues, et en tirer un effet positif similaire .

a la recherche du bonheur

A la recherche du bonheur

 

 » Le bonheur est comme un papillon qui , lorsqu’il est poursuivi , est toujours hors de notre portée , mais , si vous voulez vous asseoir tranquillement , peut descendre sur vous .  » – Nathaniel Hawthorne (1804-1864)

 

Dans les commentaires, j’aimerais que vous m’indiquiez quelques exemples de vos petits bonheurs quotidiens.

Je vous donne les miens? Le sourire de ma petite fille chaque matin lorsque je la réveille, les trajets en moto quotidiens (même à Paris, j’arrive simplement à profiter de ma balade au lieu de me concentrer sur tous les abrutis du volant), le plaisir que je prends à aider mes patients…et il y en a encore plein d’autres! A VOUS :

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Acteur de sa vie

Il était temps

  • Théo Duverger
  • novembre 26, 2013

Il était temps

Aujourd’hui un très court article inspiré d’un film qui est sorti dernièrement au cinéma, « Il était temps ».

Je vais passer brièvement sur l’histoire de ce garçon de 21 ans dont le père lui explique que dans la famille, un don se transmet de père en fils de génération en génération…celui de pouvoir remonter le temps.

Ce jeune homme inoffensif va alors s’employer à utiliser ce don pour améliorer sa condition personnelle, et notamment pour l’aider à trouver l’amour.

Le film commence comme une comédie « so british » avec des accents de raffinement et un humour très délicat, puis au fur et à mesure, on s’aperçoit que ce don ne permet malheureusement pas d’éviter les malheurs et les tourments de la vie quotidienne. Ainsi l’histoire prend une autre teinte, une autre profondeur. Je n’ai pas pu m’empêcher de penser au parallélisme qu’il pouvait exister entre ce film et « Acteur de sa Vie ».

Imaginez un peu que vous ayiez le pouvoir de revivre la même chose plusieurs fois et de pouvoir modifier à votre gré ce qui ne vous convient pas. De pouvoir corriger votre histoire (Ce qui me fait penser à la redirection de l’histoire de vie en hypnose). Un peu comme au cinéma, avoir la possibilité d’effectuer plusieurs prises avant de choisir celle qui semble la meilleure et qu’on veut garder.

Malheureusement certaines actions nous empêchent d’en faire d’autres et les choix sont parfois cornéliens. Par exemple, dans une scène du film, le héros revient dans son passé pour sauver sa soeur d’un accident de voiture mais lorsqu’il revient au présent, il s’aperçoit que son enfant âgé de 2 ans…n’est plus du tout le même. Un choix ayant entraîné la modification de son futur. Que faire alors? Revenir une nouvelle fois dans le passé pour laisser la soeur avoir son accident mais retrouver l’enfant qu’on a aimé pendant 2 ans?

Au-delà de cette histoire fantastique que nous raconte le film, il s’agit aussi d’une réflexion sur le bonheur. Le plus grand des secrets n’est pas pour cet homme de pouvoir remonter dans le temps, mais de pouvoir se passer de ce don et simplement vivre sa vie de tous les jours en appréciant, en savourant tous les petits bonheurs quotidiens. D’une plaidoirie réussie au sourire d’une caissière, tous ces petits moments de bonheur réel auxquels nous ne faisons habituellement pas attention et qui pourtant, jonchent notre chemin quotidien.

Et si nous aussi nous nous concentrions sur ces petits moments? Et si, au lieu de rentrer le soir, déprimé par une réunion qui s’est mal passée, un client qui s’est montré grossier ou autre, nous rentrions gonflés par des sentiments de joie profonde apportés par ces petits riens, ces nombreux petits bonheurs de tous les jours?

En bref, courrez voir ce film rafraîchissant, drôle et touchant à la fois, l’histoire ainsi que le jeu des acteurs vous émerveilleront.

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